Must Read
กีฬาไหนเบิร์นแคลอรี่ได้เยอะที่สุด
ใครๆที่อยากผอมก็อย่าลืมมาเล่นกีฬากันนะ เราลองมาดูกันดีกว่าว่ากีฬายอดนิยมทั้งหลายเผาผลาญได้กี่แคลอรี่กัน
มาดู 6 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์กัน
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีหลายอย่างหลายประเภท แต่ละอย่างก็มีประโยชน์แตกต่างกันไป มาลองดูกันว่าเราจะได้ประโยชน์อะไรจากมันบ้าง
4 วีธีฝึกการปล่อยวาง
"การปล่อยวาง" เป็นความสามารถที่สำคัญแต่คนมักมองข้ามไปและเป็นสิ่งที่ต้องทำในการเดินทางไปข้างหน้า
LATEST ARTICLES
ดูแลสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงไวรัสโคโรนาระบาด?
ดูแลสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงไวรัสโคโรนาระบาด? หากไม่ดูแลสภาพจิตใจในช่วงนี้ให้ดี ก็อาจทำให้คุณป่วยทั้งกายและใจ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกหดหู่หรือเครียดกับสถานการณ์ในตอนนี้ ลองมาดูวิธีดูแลจิตใจพร้อมกันเลยดีกว่า
อาการหงุดหงิดเกิดจากอะไรได้บ้าง? อ่านได้ที่นี่
อาการหงุดหงิดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หากความรู้สึกลบๆนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลานาน ในบางครั้งก็สามารถบ่งชี้ถึงภาวะหรือโรคต่างๆ ลองมาดูสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่อาจเป็นตัวการทำให้คุณหงุดหงิดพร้อมวิธีรักษากันเลยดีกว่า
เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองด้วยการถามตัวเอง 4 คำถามนี้
ความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมชาติ การให้อภัยตัวเองจึงเป็นก้าวแรกที่จะทำให้เรามีความสุขได้
มองโลกสวยผ่านเลนส์ฟิลเตอร์ ด้วยนวัตกรรมเลนส์กันแดดที่ไม่เหมือนใคร
แทนที่จะฟิลเตอร์แค่รูปถ่ายเฉยๆ ผ่านแอพแต่งรูป เรามาฟิลเตอร์โลกของเรากันเลยดีกว่า
คู่หูนักช๊อปจากราศีเกิด … ถ้าช๊อปคนเดียวยังไม่หนำใจ
#เราจะหมดตัวไปด้วยกัน กับบัดดี้ละลายทรัพย์ตามราศีเกิด