รวม 5 วิธีเติมพลังทำงานให้สุด ในวันยุ่งเหยิง

นักธุรกิจที่หมกมุ่นอยู่กับทั้งชีวิต เขามีวิธีจัดการกับโหมดนี้ของตัวเองยังไงนะ

0
1646

ในวันที่ต้องทำงานหนักหน่วงตลอดทั้งวัน หรือทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกันซ้ำไปมา จนไม่ได้พัก ก็อาจจะทำให้คุณหมดพลังกาย ไม่อยากลุกขึ้นจากเตียงไปซะดื้อๆและยิ่งวันที่งานยุ่งจนงานเผาขน การหาเวลาพักผ่อนคงจะยากขึ้นไปอีก แต่สำหรับนักธุรกิจที่หมกมุ่นอยู่กับทั้งชีวิต เขามีวิธีจัดการกับโหมดนี้ของตัวเองยังไงนะ เรามาหาคำตอบกัน

  1. ออกไปผ่อนคลายซะบ้าง
    หลายครั้งไอเดียดีๆในการทำงาน มักเกิดจากการผ่อนคลายแบบนี้นี่แหละ เพราะเวลาที่คุณออกไปเจอผู้คน หรือ ทำกิจกรรมพักสมองสนุกๆ มันช่วยให้คุณได้เห็นมุมมองใหม่ๆที่คาดไม่ถึงเสมอ ลองหาเวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์สักวัน ออกไปทำกิจกรรมอะไรใหม่ๆ ก็เติมพลังใจได้ไม่น้อยเลยนะ
  2. จัดลำดับความสำคัญของงาน
    การจัดลำดับความสำคัญของงานจะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมของภาระชัดขึ้น โดยควรยึดงานที่สำคัญและเร่งด่วนไว้อันดับแรกแล้วลงมือทำทันที ทำให้เสร็จเป็นอย่างๆไป ตรงนี้จะช่วยลดความกังวล และความวุ่นวายของคุณลงไปได้มาก
  3. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
    อีกหนึ่งทักษะที่จะช่วยคุณในวันยุ่งเหยิงแบบนี้ ก็คือศิลปะในการปฏิเสธนั่นเอง เราไม่สามารถทำทุกอย่างด้วยคนๆเดียว แต่สิ่งที่ต้องทำจริงๆก็คือสิ่งที่ดีกับชีวิตและหน้าที่การงานของเราต่างหาก อะไรที่เกินเลยขอบเขตสองอย่างนี้ ก็ควรหัดปฏิเสธซะบ้างถ้าเราไม่มีเวลา เพราะไม่อย่างนั้นเราจะโดดดูดพลังเปล่าๆ
  4. ออกกำลังกายสักนิด
    แม้ว่าจิตใจจะเหนื่อยล้า แต่ก็อย่าให้ร่างกายล้าตามไปด้วย ลองหาเวลาว่างๆช่วงเช้ามาขยับตัวไปมา เคลื่อนไหวร่างกายสักนิด ให้สารเอ็นโดรฟินหลั่ง เท่านี้คุณก็จะมีเอนเนอร์จีในการทำงานมากขึ้นแล้วหล่ะ ไม่เชื่อลองทำดูสิ
  5. หากิจกรรมอยู่เสมอ
    ถ้าอยากให้ตัวเองรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา ลองพยายามหากิจกรรมทำในเวลาว่างเล็กๆน้อยๆในช่วยของวันดู เราอาจจะเดินเล่นให้กระปรี้กระเปร่าในสนามบินก่อนขึ้นเครื่อง หรือจะเข้าฟิตเนส เวิรค์เอ้าท์ในทริปวันหยุดพักผ่อนก็ดีไม่น้อยเลย

เป็นธรรมดาที่มนุษย์เราจะวนลูปเข้าสู่โหมดหมดไฟได้ง่ายๆ แต่ก็อย่าลืมว่า ความรู้สึกเหล่านี้ก็สามารถหายเป็นปลิดทิ้งได้เช่นกัน เพียงแค่คุณลองสละเวลาอันน้อยนิด ให้ตัวเองพักผ่อน ได้เติมไฟให้ชีวิตสักหน่อย เท่านี้ก็ทำให้คุณมีพลังใจทำงานในวันต่อไปแล้วล่ะ ถ้าไม่เชื่อ ก็ลองเอาทริคนี้ไปใช้ดูสิ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here