A Cup Of Goodness: ประโยชน์ของชาและกาแฟที่คุณโปรดปราน

0
932

นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่าการดื่มกาแฟและชาในปริมาณที่พอเหมาะให้ประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชอบดื่มชาหรือกาแฟ แท้จริงแล้วเครื่องดื่มที่คุณแสนโปรดปรานทั้งชาและกาแฟมีประโยขน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

สิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวันของเราไม่ว่าจะเป็นมลภาวะ ควันบุหรี่ ยาฆ่าแมลงเคมีต่างๆล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้กระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีผลทำให้เซลล์เสื่อมสภาพในระยะยาวและเกิดโรคร้ายตามมาได้ ทั้งกาแฟและชามีสารธรรมชาติที่ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายสามารถต้านปฏิกริยาเหล่านี้

ป้องกันการเกิดโรค Parkinson’s

การวิจัยจาก International Parkinson and Movement Disorder Society (MDS) และมหาวิทยาลัย Harvard ได้ค้นพบว่าการดื่มกาแฟและชามีผลต่อความเสี่ยงของการเกิดโรค Parkinson ที่ลดลงที่เกี่ยวกับระบบเส้นประสาทโดยตรง รวมไปถึงผลข้างเคียงที่เกิดจากโรค นอกจากนั้นเครื่องดื่มเหล่านี้ยังช่วยป้องกันโรคเช่นเบาหวานและมะเร็งอีกด้วย

ป้องกันโรคหัวใจวาย

Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC) ได้ทำวิจัยเกี่ยวกับผลของการดื่มกาแฟ และพบว่าการดื่มกาแฟทำให้ความเสี่ยงในการเกิดหัวใจวายน้อยลง เนื่องจากการดื่มกาแฟวันละแก้วทุกวันสามารถลดการอักเสบและควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ ชาดำก็ยังมีส่วนช่วยเหลือความดันโลหิตซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดหัวใจวายอีกด้วย

ลดปัญหาการเกิดโรคนิ่ว (Avert Gallstones)

นิ่วเกิดขึ้นในท่อกระเพาะปัสสะวะเวลาที่คอเลสเตอรอลจับกันเป็นก้อน ถ้าไม่รักษาจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและเป็นโรคนิ่วอย่างรุนแรงได้ การดื่มกาแฟและชาจะเพิ่มของเหลวที่ผ่านทางกระเพาะปัสสะวะและยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนิ่วอีกด้วย

ถึงแม้ว่าทั้งกาแฟและชาจะมีประโยชน์กับร่างกาย เราก็ควรจะดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น ไม่ควรที่จะดื่มมากเกินไป

CR: www.webmd.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here