เอ้าชน! เรามาฉลองผลวิจัยว่ากินเบียร์แล้วสุขภาพดีกันเถอะ

0
901

ใครว่าเครื่องดื่มมึนเมาทำลายสุขภาพ ขอให้ยกเว้นเบียร์เอาไว้อย่าง เพราะการดื่มเบียร์นั้นช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ไม่แพ้ไวน์เลยทีเดียว นักโภชนาการได้เผยประโยชน์ของเบียร์เอาไว้ดังนี้

  1. ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นนิ่วในไต เพราะเบียร์มีส่วนประกอบของน้ำ ช่วยขับปัสสาวะได้ดี ทำให้ไตมีสุขภาพที่ดีขึ้น
  2. เบียร์มีไฟเบอร์สูง ซึ่งนอกจากจะช่วยย่อยอาหารแล้ว ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ รวมทั้งช่วยขับไขมันเลวออกจากร่างกายอีกด้วย
  3. เบียร์อุดมไปด้วยซิลิคอนซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ ยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจอีกด้ว
  4. หากใครนอนไม่หลับ เบียร์คือตัวช่วยที่ดีมาก เพราะเบียร์มีสาร Lactoflavin และ Nicotinic Acid ที่ช่วยกระตุ้นให้นอนหลัก
  5. การจิบเบียร์วันละแก้ว ช่วยคลายความเครียด และทำให้ความจำดีขึ้น (แต่ถ้าหากดื่มจนเมามากอาจจะเมาเละจนจำอะไรไม่ได้เลย) ซึ่งคนที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจะมีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ประโยชน์ของเบียร์ยังมีอีกมากหากเราดื่มในปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป ดังนั้น หลังจากทำงานเหนื่อยและเครียดมาทั้งวัน เลิกงานลองชวนคนข้างๆ ไปกรึ๊บเบียร์กันเสียหน่อย นอกจากจะได้สานสัมพันธ์ฉันเพื่อนแล้ว ยังเป็นการเติมพลังให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย แต่อย่ากระดกแบบไม่บันยะบันยังล่ะ ดื่มแค่แก้วสองแก้วพอ ไม่เช่นนั้นคงได้ลงพุงกันเป็นแถวๆ แถมส่งผลเสียมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here