10 อย่างที่คนมีความสุขมักจะทำอยู่เสมอ

ความสุขนั้นไม่ใช่อะไรที่เกิดขึ้นได้เอง แต่เป็นสิ้งที่เกิดขึ้นได้จากการกระทำของเรา คุณสามารถฝึกฝนตัวเอง ฝึกใจตัวเองให้เกิดความสุขได้
Work Life Balance

เราจะสร้าง Work Life Balance ได้อย่างไร

เราเชื่อว่าคงไม่มีใครที่เกิดมาเพื่อทำงานเพียงอย่างเดียว อย่าลืมว่าสิ่งสำคัญที่สุดของคุณก็คือสุขภาพและร่างกายไม่ใช่งานประจำที่กำลังทุ่มเททำมันนะครับ

10 วิธีลดไซส์ (คุณ) หลังการเดินทาง

ไม่ว่าคุณจะไปทริปไหน ส่วนใหญ่จะมีข้ออ้างให้ตัวเองในการกินให้เต็มที่ เราจะมาแชร์เคล็ดลับการลดไซส์หลังจากที่คุณกลับมาจากทริปกัน

7 วิธีคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

เราพัฒนาตัวเองได้ในระยาวด้วยการเปลี่ยนวิธีคิด เราลองมาดู 7 วิธีคิดที่มีประสิทธิภาพกัน

ไขคำตอบที่ยังไม่มีใครรู้ : ทำไมคนเราถึงเหนื่อย?

ความเหนื่อยเป็นเรื่องไม่เข้าใครออกใครจริงๆ และมักจะเป็นกันมากในหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ต้นเหตุสำคัญของความเหนื่อยที่ใครๆ ก็ยังไม่รู้และนึกไม่ถึงก็คือ เราอยู่นิ่งจนเกินไป

10 ลักษณะของคน “เก่งและฉลาดจริง”

คนอวดเก่งอวดฉลาด มักไม่ฉลาดจริง คนเก่งจริงและฉลาดจริง มักมีคุณสมบัติ 10 ประการดังนี้

10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าอาจจะทำให้คุณรู้สีกท้อแท้ แต่มันมีหลายๆอย่างที่คุณสามารถทำด้วยตัวคุณเองที่เพื่อที่ต่อสู้กับโรคซึมเศร้าโดยไม่ต้องพึ่งหมอ 10 วิธีนี้อาจจะช่วยคุณได้

มาเติมความหวานให้ที! ช็อคโกแลตไม่ใช่แค่ดีต่อใจ แต่ดีต่อกายด้วยนะ

ผลวิจัยเผยว่าดาร์คช็อคโกแลตช่วยลดน้ำหนัก รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมความอยากอาหาร อีกทั้งยังช่วยให้อารมณ์ดีอีกด้วย

6 อุปนิสัยขัดขวางความสำเร็จ

บางทีการเลิกทำอะไรบางอย่างก็สำคัญต่อการประสบความสำเร็จ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ที่ควรเลิก

เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองด้วยการถามตัวเอง 4 คำถามนี้

ความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมชาติ การให้อภัยตัวเองจึงเป็นก้าวแรกที่จะทำให้เรามีความสุขได้