Work Life Balance

เราจะสร้าง Work Life Balance ได้อย่างไร

เราเชื่อว่าคงไม่มีใครที่เกิดมาเพื่อทำงานเพียงอย่างเดียว อย่าลืมว่าสิ่งสำคัญที่สุดของคุณก็คือสุขภาพและร่างกายไม่ใช่งานประจำที่กำลังทุ่มเททำมันนะครับ

10 วิธีลดไซส์ (คุณ) หลังการเดินทาง

ไม่ว่าคุณจะไปทริปไหน ส่วนใหญ่จะมีข้ออ้างให้ตัวเองในการกินให้เต็มที่ เราจะมาแชร์เคล็ดลับการลดไซส์หลังจากที่คุณกลับมาจากทริปกัน

10 อย่างที่คนมีความสุขมักจะทำอยู่เสมอ

ความสุขนั้นไม่ใช่อะไรที่เกิดขึ้นได้เอง แต่เป็นสิ้งที่เกิดขึ้นได้จากการกระทำของเรา คุณสามารถฝึกฝนตัวเอง ฝึกใจตัวเองให้เกิดความสุขได้

A Cup Of Goodness: ประโยชน์ของชาและกาแฟที่คุณโปรดปราน

นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่าการดื่มกาแฟและชาในปริมาณที่พอเหมาะให้ประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย

การออกกำลังกายตอนเช้ามีผลดีมากกว่าการออกเวลาเย็นมหาศาล

การออกกำลังกายตอนเช้ามีผลกว่าตอนเย็นหลายเท่า

10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าอาจจะทำให้คุณรู้สีกท้อแท้ แต่มันมีหลายๆอย่างที่คุณสามารถทำด้วยตัวคุณเองที่เพื่อที่ต่อสู้กับโรคซึมเศร้าโดยไม่ต้องพึ่งหมอ 10 วิธีนี้อาจจะช่วยคุณได้

LIFE HACK: สูตรลัดจัดชีวิต

หลายครั้งเราอาจจะเจอกับปัญหาเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน ซึ่งหลายๆปัญหานี้ สามารถแก้ไขได้ด้วยเคล็ดลับและภูมิปัญญาต่างๆ เราลองมาดูกันสูตรลับจัดชีวิตเหล่านี้กันดีกว่า

กีฬาไหนเบิร์นแคลอรี่ได้เยอะที่สุด

ใครๆที่อยากผอมก็อย่าลืมมาเล่นกีฬากันนะ เราลองมาดูกันดีกว่าว่ากีฬายอดนิยมทั้งหลายเผาผลาญได้กี่แคลอรี่กัน

8 วิธีฝึกหาความสุข …..สดชื่น

ความสุขนั้นไม่ได้หายากอย่างที่คิด เพียงแค่เราฝึกวิธีคิดเล็กๆน้อยๆเราก็สามารถหาความสุขให้กับตัวเองได้แล้ว

10 ลักษณะของคน “เก่งและฉลาดจริง”

คนอวดเก่งอวดฉลาด มักไม่ฉลาดจริง คนเก่งจริงและฉลาดจริง มักมีคุณสมบัติ 10 ประการดังนี้